Год назад мне часто попадались на глаза заголовки, вроде «Спите меньше – успевайте больше», «Как тратить меньше времени на сон». Автора раскрывали секреты, как можно спать два-три часа в день и прекрасно себя чувствовать после этого. Оказывается, человеку в определенные моменты на протяжении дня хочется спать и, если перебороть себя, сон пропадет сам собой, а выигранное время можно использовать на более «важные» дела. Например, вы привыкли ложиться в десять вечера. Отлично, значит займитесь чем-то, почитайте книжку, посмотрите фильм. Около часа вас будет тянуть спать, по потом всё пройдет. Ложитесь позже, часа в два ночи. Со временем увеличьте промежуток. Организм привыкнет, и вы преспокойно сможете ложиться в четыре утра, вставать в семь и чувствовать себя при этом свежим и бодрым. Сон – это ведь не такая уж и потребность, его значение преувеличено, не так ли?..
Так вот, что я вам скажу на это, дорогие читатели. Приучить себя спать по два-три часа в день можно. И хвастаться друзьям, насколько увеличилась продолжительность дня – тоже. Но вот ваш организм будет полностью не согласен и очень скоро преподнесет свои «сюрпризы». Сначала станет тяжело сосредоточиться, и обычная работа станет вдруг в тягость. На выполнения повседневных заданий будет уходить больше времени. Ослабнет мышление и концентрация. Нарушается координация движения. Вы чаще станете испытывать стресс, гнев и раздражительность. Люди, страдающие недосыпанием, чаще подвержены ожирению. В общем, не добирая своей нормы здорового сна, вы ничего не выигрываете, кроме целого букета хворей. Поэтому хорошо подумайте, прежде чем решите проводить эксперименты над своим организмом.

Рекламное сообщение:

Сейчас у вас есть прекрасная возможность купить мельницы ПВХ и другое оборудование для измельчения через Интернет по достаточно доступным ценам.

 Если вы хотите узнать всю подробную информацию про гостиницы Ялты с бассейном, заходите на один из лучших туристических порталов в любое удобное время.