Маленьким детям полезны солнечные ванны, но важно соблюдать осторожность. Так как ультрафиолет активно влияет на организм ребенка, то до 1 года полноценные солнечные ванные детям противопоказаны, в возрасте от 1 до 3х лет их назначают с большой осторожностью и широко применяют с 3х лет. Принимают солнечные ванные в теплое время года, начиная с одного раза в день, продолжительностью 2 – 3 мин и постепенно увеличивают этот промежуток до получаса. Лучшим для нашего климата считается время с 9 до 11 часов утра при температуре на улице 20 – 26° С. Ни в коем случае, не выводите ребенка на улицу при температуре выше 30° С . На малыша следует надеть панамку и трусики, чтобы укрыть голову и интимные места ребенка от попадания прямых солнечных лучей, а после процедуры обязательно обмыть теплой водой и вытереть насухо.

Отправляясь в путешествие по Амстердаму, советую заранее узнать цены на отели Амстердама, чтобы подготовиться к путешествию и рассчитать свой семейный бюджет.