С приходом холодов организм человека переключается с целью приспособиться к прохладной температуре. Ученые выяснили, что осенью и зимой иммунная система человека слаба, чаще дают о себе знать острые респираторные заболевания, уменьшается активность организма, подводит память. Взрослые впадают в депрессию, хандрят, начинаются конфликты с коллегами по работе и родными. Дети хуже занимаются, пропускают из-за недомогания обучение, страдают внимание и память.

Переход к морозной погоде пройдет более незаметно, если человек немножко позаботится о своем состоянии. Очень важно обеспечить себя здоровым питанием и полным составом питательных веществ таких, как витамины и минералы. Особенное положение в этом списке занимает йод. Лишенная этого микроэлемента не сумеет правильно работать иммунная система. Снизится активность мозга, начнутся затруднения с железами внутренней секреции, начнут хандрить и оставшиеся органы. Недостаточное количество йода в силах стать основанием массы заболеваний потому, что его отсутствие понижает иммунитет. Кроме того, йод держит под контролем уровень метаболизма и температуру тела. Организм сильно нуждается в этом микроэлементе, когда настает время холодов. Впрочем, нехватка йода явление массово распространенное. Есть целые регионы с недостаточностью йода в окружающей среде.

Думаю, что Правила Дорожного Движения должен знать абсолютно каждый человек. Заходите на сайт, чтобы узнать об этом все и даже больше!