Есть такой медицинский термин – контрактура. Он подразумевает нарушение подвижности сустава или окоченение мышц. Например, когда мышцы долгое время не были задействованы. Попробуйте-ка сразу пошевелить рукой, после того как с нее сняли лежавший месяц гипс! Контрактура.

Используется этот термин и в психологии. Посмотрите на лица людей на улице: иногда можно поймать беспричинную гримасу брезгливости, иногда страха, а иногда угрюмости. Психологическая контрактура. Человек, скорее всего, долго жил в страхе либо находился в неприятной обстановке, что и вызывало соответствующие маски на лице. Hо дни текли, а мышцы привыкали находиться в новом положении. И вот исчез раздражитель, а печать на лице осталась. Как такому человеку научиться улыбаться, если даже своему отражению в зеркале он способен подарить лишь слабую тень улыбки.

Ну не привык он улыбаться, и все тут! Навыков не хватает. Мешает что-то.

Значит, надо тренироваться.

Вот один из приемов.

Нужно встать перед зеркалом и вспомнить что-нибудь веселое (ну очень веселое). Вам хочется улыбнуться? Позвольте себе это сделать. И пусть улыбка выйдет поначалу кривоватой. Попробуйте еще раз. Когда улыбка появится на лице, постарайтесь запомнить это состояние, зафиксировать его. Если это удастся – то воспроизвести улыбку в нужный момент, вспомнив это состояние, будет уже намного легче. Тренируйте свою улыбку по несколько раз в день.

Сначала нужно тренироваться дома, а затем отрабатывать навык на людях, на знакомых (это проще), а потом и незнакомых, и в разных ситуациях.

Полезно подобные эксперименты проводить сразу после сна. Улыбнитесь себе и наступающему дню, и он непременно улыбнется вам!

Тренируйтесь и становитесь обладателем неотразимой улыбки.

Кстати, среди звезд Голливуда самой сногшибательной улыбкой, по мнению журнала Glamour, обладает Джулия Робертс.

Думаю, что каждому из вас будет интересно посетить Фотоблог Ильи Епишкина, который поможет взглянуть на Москву и не только с нового ракурса. Смело заходите на сайт!

Зима уже не за горами. Рекомендую посетить интернет-магазин, в котором можно приобрести горные лыжи atomic и другое снаряжение для зимних видов спорта.

Купить оригинальные диски опель здесь можно по самым привлекательным ценам. У вас есть уникальная возможность убедится в этом лично!