После долгого трудового дня ноги естественно устают и довольно сильно, особенно, если вы весь день провели на высоких каблуках. Именно поэтому советую сделать массаж ног, который поможет снять усталость и привести их в тонус. Массаж ног руками: никаких специальных техник не знаю, применяю любой массаж, которых приходит в голову, главное, чувствуйте, что и как с вашими мышцами, вы единственный человек, которых сможет понять правильность и эффективность массажа, так как при каждом воздействии руками вы чувствуйте результат воздействия мгновенно. Можно: растереть мышцы, месить их как тесто, постукивать кулаками, ребрами ладоней, надавливать и тыкать в них пальцем или пальцами, использовать костяшки пальцев в качестве естественного массажера, если обычный вам не доступен, можно даже щипать мышцы. Весь полет фантазий к вашим ногам! Любой массажер, который применим для мышц, в качестве подручных средств, не сочтите за тавтологию, можно использовать ручку, карандаш и т.д. Движения любые, самые основные: продавливаем постепенно мышцу мягко и от поверхности в глубину.

Думаю, что каждый из вас хотел бы отправиться в путешествие. Прага Чехия фото помогут вам окончательно определиться с тем, где лучше всего провести свой следующий отпуск.

Кстати, прямо сейчас можно прочитать отзывы об отдыхе на Самуи. Возможно, вас привлекает экзотический вид отдыха?

Если ваша сантехника дала сбой, тогда думаю, что вызов сантехника на дом является оптимальным вариантом!