Здоровый образ жизни |
Не секрет что плавание сжигает уйму калорий. А теперь представь, что тебе нужно не только плавать, а и бросать мяч по воротам, обыгрывая противников. Огромные нагрузки на ноги во время передвижения, и нагрузки на пресс, руки и шею во время броска, делают этот спорт отличным тренажером. И что немаловажно 630 -900 калорий в час ты будешь сжигать без особого напряга!
Интересный салат и реслинга и бега на короткие дистанции. Все это происходит в ритме жестких тренировок, которые по мимо мышц развивают гибкость и выдержку, волю к победе и выносливость. За каждую тренировку придется заплатить 450 – 600 калорий, что не может т не радовать. Да плюс ко всему этому – синяки и ушибы украсят настоящего мужчину!
Твоя страна выиграла проведение ЕВРО 2012, и ты как истинный гражданин своей страны, просто обязан уметь играть в эту игру! Игра рассчитана в первую очередь на мышцы ног. Шутка ли пробегать за 45 минутный тайм 6-7 км. , делая этот спорт лучшим среди тренировок для сердца! Также, за 45 минут игры ты потеряешь 480 – 664 калории!
В случаи, если вы любите путешествовать на автомобиле, тогда автомобильная карта Эстонии непременно привлечет ваше внимание.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |