Стресс – это реакция организма на перенапряжение, тревогу и ежедневную суету. Когда нагрузки становятся чрезмерными, ухудшается самочувствие, появляются другие симптомы.

Стресс на начальном этапе способствует мобилизации психических сил и не вызывает физиологических изменений. Когда человек испытывает чрезмерное физическое или психическое напряжение, его организм сначала пытается защититься. Такое состояние называется положительным стрессом. Положительный стресс позволяет адаптироваться к окружающей среде.

Если не происходит адаптации и выхода из стрессовой ситуации, то стресс трансформируется в дистресс (хронический стресс). Это состояние оказывает отрицательное воздействие на организм. В таком состоянии любое дополнительное напряжение может нарушить нормальное состояние человека и вызвать болезнь.Защитные механизмы человека не справляются со стрессом и он получает психосоматические проблемы.

Причины стресса

Причины, вызывающие стресс называют стрессорами. Это кризисные ситуации и неблагоприятные условия жизни. Внешними источниками стресса могут быть переезд на новое место жительства, смена работы, смерть близкого человека, развод, каждодневные неприятности, связанные с денежными проблемами, выполнением обязательств к определенному сроку, спорами, семейными отношениями. Внутренние источники стресса: жизненные ценности и убеждения, верность данному слову, самооценка.

Сила воздействия стрессоров зависит от психических особенностей человека и его опыта. Развитие стресса происходит в несколько этапов:

• бессознательный сигнал об опасности, тревога, шок нервной системы
• адаптация к стрессорам и восстановление нарушенных психических функций
• сопротивление стрессорам
• истощение или приобретение психологических навыков выхода из стресса.

Теперь создать идеальный дизайн интерьера может каждый! В этом вам помогут фасады из алюминиевого профиля под заказ, которые можно приобрести по весьма выгодным ценам.

Представляю вашему вниманию безвизовые страны для России 2011. Этот сайт станет незаменимым помощником для всех, кто любит путешествия.

Путешествие в Стокгольм станет отличным вариантом для семейного отдых. Прямо сейчас можно посмотреть и оценить все отели Стокгольма, Швеция. Здесь же можно узнать всю подробную информацию о самом отеле и о качестве обслуживания в номерах.