Для того чтобы добиться успеха в этом деле надо знать над чем и как работать. Иметь общую стратегию действий необходимо в любом деле. Тем более, в вопросах укрепления своего здоровья. Организм человека сложная и целостная система. Здесь необходим комплексный подход, по нескольким направлениям. Такая схема позволяет быть максимально эффективным в этом деле и избегать лишнего.

Что необходимо знать в первую очередь?

Человек имеет два основных «инструмента» познания мира. Физическое тело и личность. Комплекс мер по укреплению жизнеспособности этих составляющих и есть здоровый образ жизни. Он должен  стать образом жизни. Так как, только постоянство способно привести к стабильному результату и совершенствованию здоровья. Временные изменения - временный результат.

Говорят, в здоровом теле, здоровый дух. Это не совсем верно. Не в каждом здоровом теле, найдется место для духа. И далеко не каждая сильная личность обладает отменным здоровьем. Более того, слабое здоровье и болезни неизбежно скажутся на мировосприятии, а слабая и не жизнеспособная личность, найдет способ, как подорвать свое физическое здоровье. Ведь то, как мы воспринимаем мир, формирует наши потребности, желания, цели и связанные с ними действия.

Из этого следует, что работать надо по двум базовым направлениям одновременно. Тело- психика.

Хотите сделать своему ребенку подарок? Тогда посетите интернет-магазин, в котором можно купить очень красивые и оригинальные куклы. Думаю, что ассортимент товаров вас приятно удивит и порадует.