О том, что фрукты полезны, знают все. А что же в них такого хорошего?

Фрукты содержат углеводы, употребление которых не вредит здоровью и заменяет сладости.

В косточковых плодах (вишни, персики, абрикосы) содержится большое количество сахарозы и глюкозы. В семечковых плодах (яблоки, груши) - фруктозы.

Все фрукты содержат большое количество минеральных веществ и витаминов, которые очень хорошо усваиваются организмом.

В бананах, персиках и абрикосах много калия, необходимого для работы сердца.

Груши, яблоки, сливы в сочетании с аскорбиновой кислотой (в этом сочетании железо лучше усваивается) являются источником железа.

Бананы восстанавливают силы после умственных и физических нагрузок, тонизируют. Устали – скушайте банан.

Балластные вещества (или пищевые волокна) во фруктах представлены пектинами. Они подавляют гнилостные процессы, нормализуют микрофлору кишечника, выводят токсические вещества.

 

Если вы являетесь счастливым владельцем автомобиля, советую посетить сайт, на котором можно приобрести запчасти Foton. Автозапчасти Foton – это самое оптимальное решение для грузовиков или специальной техники. Приобрести все товары вы можете по очень выгодным ценам. Заходите на сайт прямо сейчас!