А как же «поменял отношение к ситуации – поменялись эмоциональные реакции?» Так поменять отношение – это тоже не рациональный выбор. До тех пор, пока мы не подойдем в своем эмоциональном опыте до определенной черты, никакие, даже самые верные рациональные доводы, до сознания не дойдут. «Сердцу не прикажешь», «я головой все понимаю, а вот чувствую совсем по-другому!», «я знаю, что это глупо, но сделать ничего не могу!». Нередко испытываешь сильное раздражение из-за слов друзей в стиле «ну мы же тебе говорили!». Да, говорили. Но я был не в том эмоциональном состоянии, чтобы слушать… Осознание, инсайт - акт не рациональный, а бессознательный.

Так что бегство от сильных (и не очень) эмоций – это отказ от огромного пласта жизненного опыта, путь к обеднению и потускнению жизни. Ощущение насыщенности приходит с чувствами, а не с умными мыслями. Страх перед невозможностью совладать с собой во время переживания сильных чувств связан с отсутствием опыта переживания, а откуда ему взяться? Замкнутый круг… Эмоции не разрушают, разрушают неадекватные способы реагирования и отреагирования. И самые страшные эмоции прячутся в тихих людях… В очень тихих омутах…

P.S. Если по прочтении сложилось впечатление, что разум - штука второстепенная и ненужная, то это очень ошибочное впечатление.

 Мы не можем запретить себе испытывать эмоции, тем более сильные. Но говорить о том, что на них совсем никак воздействовать нельзя – неверно (хотя это мечта психопата). Выбор у нас есть: мы можем выбирать способы реагирования и отреагирования эмоций. Реакций множество: от «о Боже, я чувствую злость – запретить!!! Иначе я плохой мальчик! (или «Это нерационально, а я – рациональный человек!») до «Злюсь? Сейчас все тут разнесу к чертовой матери!» А отреагирование – это уже как раз действие, продиктованное выбором. Можно выместить злость на объекте, на который она направлено, можно – на посторонних, можно кусать самого себя, можно проглотить – и только багровые глаза указывают на внутреннее извержение злобы.

В наших силах сделать еще один выбор: просто переживать эмоцию, или же отреагировать её через превращение в действие, направленное на изменение ситуации, с которой связано переживание. Тогда будет верным следующее: я выбираю продолжать злиться, или же что-то с этим делать (а не «я выбираю не злиться в ситуации, на которую я злюсь»). Наши внутренние установки, иррациональные мысли-интроекты, прошлый опыт – все это влияет не на сами эмоции, а на реакцию. А так – эмоции примерно одинаковы у всех.

Отвержение со стороны близких людей вызывает боль. Если ее нет – значит, или не чувствуете, или это – не близкие люди. А ощущение того, близкий или не близкий человек – зависит не от рационального выбора. «Я решил, что ты будешь мне дорог!» - звучит странно, верно?... Когда другой человек обладаем чем-то, чем очень хотим обладать мы сами, но пока это невозможно – завидуем. Испытываем симпатию к похожим людям… Именно общность наших эмоциональных реакций делает возможность эмпатии, осознания того, что чувствует другой человек. Поводы могут отличаться, а эмоции – они одинаковы.

Используйте имбирь для похудения и в скором времени вы заметите, что эта пряность действительно приносит должный эффект. Можно экспериментировать с блюдами и добавлять в них немного имбиря.

 В силу различных обстоятельств любой человек может быть подвержен плохому настроению, упадку сил, апатии к происходящему. Часто такое состояние называют депрессией. Между тем, депрессия – это тяжелое психическое заболевание, которое не ограничивается плохим настроением и вялостью.

Если у вас появилось плохое настроение, которое длится несколько дней или недель, отсутствует интерес к происходящему, появились сложности с личной организованностью, не хватает жизненной активности, тогда можно ускорить выход из такого депрессивного состояния несколькими способами.

Если вас интересует услуга разборка грузовиков в москве, советую обратиться за помощью в надежную компанию. Именно здесь razborka-gruz.ru заказать разборку грузовиков можно на максимально выгодных условиях.

Обычно, депрессивное состояние появляется после каких-то неприятных событий в жизни, чрезмерных эмоциональных нагрузках, угнетающей окружающей среде.

Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь в депрессивном состоянии.

1) Если у вас есть склонность к сезонной депрессии, то подготовьтесь к новому сезону заранее. Добавьте в него то, чего лично вам не хватает.

Например, в холодное время года может угнетать серость, отсутствие зеленых растений и солнца. Устройте себе зеленый уголок дома - заведите несколько растений, которые будут радовать глаз и возвращать в лето.

2) Если плохое настроение сопровождается бездеятельностью, начните делать что-то активное. Чтобы выйти из угнетенного состояния, возможно, потребуется действовать через силу и сопротивление своего тела.

Например, можно начать заниматься регулярно бегом, записаться в спортивный клуб или выходить на длительные прогулки пешком.

Если вы являетесь организатором какого-либо мероприятия, тогда уверена, что данная информация привлечет ваше внимание. Ведь речь пойдет об изготовлении ленточек с логотипом. Согласитесь, что на различных мероприятиях яркие ленты с логотипом используются очень часто. Если вы решили заказать этот товар, в первую очередь нужно найти надежную компанию для сотрудничества, но думаю, что сделать это будет совершенно не сложно. Заказать ленты с логотипом с гарантией качества уже сейчас вы можете в компании «Белая лента». Именно здесь можно заказать самые различные услуги, в том числе и изготовление лент с символикой, при этом быть полностью уверенными в результате. Заказывайте ленты по наиболее выгодной и разумной цене на сайте labeltrade.ru. Уже сейчас вы можете найти подробную информацию, как о самой компании, так и изучить каталог доступных предложений. Уверена, что здесь каждый сможет найти интересный вариант для сотрудничества.

Абсолютно у каждого человека есть свои хобби и увлечения. Хочу обратить ваше внимание на один весьма интересный способ скрасить свой досуг, а именно сыграть в игровые автоматы. Если вы являетесь азартным человеком, тогда игровые автоматы без сомнений привлекут ваше внимание. Сегодня играть в игровые автоматы вы можете совершенно бесплатно. Например, глянь вот сайт, на котором можно найти множество интересных игровых автоматов, выбрать лучший вариант для своего досуга и непосредственно приступить к игре. Теперь играть в яркие и увлекательные игровые автоматы в режиме онлайн может абсолютно каждый желающий.

Хочу рассказать о маске из риса для комбинированной и жирной кожи, которая помогает избавиться от черных точек, сузить и очистить поры, а также придать лицу фарфоровую гладкость как у японских красавиц, у которых каноном красоты считается белизна и безупречная гладкость кожи. Маска удивила своей действенностью сразу после первого применения. Вот её рецепт:

Рис (1/4 стакана) промыть в холодной воде, затем залить теплой или прохладной (не горячей) кипяченой водой выше риса на 1-2 см и оставить на ночь. Утром пропитавшийся водой рис размять вилочкой или в ступке до состояния кашицы, если воды много, лишнюю слить.
Нанести рисовую маску на лицо на 15 минут. За это время маска будет подсыхать и стягивать кожу и впитывать "всё лишнее - чёрные точки".
Затем смыть холодной водой.
После маски кожа стала более матовой.

Маску можно применять 1-2 раза в неделю.
Даже без предварительной очистки лица скрабом результат был тот, который я ждала и который казалось нереальным достичь с первого раза. Но вообще желательно перед нанесением любых масок чистить лицо скрабом, чтобы верхний слой кожи обновился и маска подействовала наверняка!

Каждая женщина мечтает иметь красивую, пышную грудь, которая бы приковывала внимание мужчин. А ведь для этого вовсе не нужно делать дорогостоящие операции. Достаточно лишь купить силиконовый бюстгальтер, который сделает ваш бюст красивым даже в самом открытом и обтягивающем платье.

Если вы хотите построить коттедж по наиболее выгодной и разумной цене, советую обратиться за помощью в надежную специализированную компанию. Здесь spmos.ru вы можете ознакомиться с доступными предложениями и выбрать лучший вариант для сотрудничества.

Если вы решили изменить дизайн интерьера помещений вашей квартиры, стоит задуматься о покупке новых обоев. На сегодняшний день довольно таки большой популярностью пользуются итальянские обои Sirpi, так как они имеют очень высокое качество и прекрасный внешний вид. Покупая такие обои, можно быть полностью уверенными в том, что прослужат они далеко не один год. Кроме того, вы можете заказать любые понравившиеся вам обои в компании «ЕвроОбои» с гарантией качества, что, согласитесь, очень удобно и практично. Если вас заинтересовали обои Decori Decori, вы хотите заказать их на максимально выгодных условиях, вы можете уже сейчас по ссылке выше перейти в специализированный интернет-магазин, чтобы ознакомиться с доступными предложениями и выбрать лучшие обои для вашей квартиры.

Если вы рассматриваете какую-либо компанию в качестве своего партнера, хотите начать сотрудничество с компанией, стоит заранее изучить о ней всю доступную информацию и проверить достоверность тех данных, которые вам дала сама компания. Сделать это на практике будет совершенно не сложно. Если говорить на более профессиональном языке, вам нужна проверка контрагента и справиться с этой задачей может сервис Контур-Фокус. Максмально быстро и самое главное – качественно и достоверно можно проверить контрагента на достоверность тех или иных данных всего в один клик. Воспользоваться этой услугой можно на максимально выгодных условиях, при этом вы обеспечиваете себе стабильное и надежное сотрудничество с компанией, которую вы рассматриваете в качестве делового партнера. Узнать подробнее о проверке контрагента можно на сайте buhonline.ru.

Если вы хотите купить мужскую верхнюю одежду, тогда данная информация будет для вас весьма актуальной. Хочу обратить ваше внимание на мужской кожаный пуховик из Турции, который можно заказать в специализированном интернет-магазине «Kupideri». В первую очередь стоит сказать, что турецкие вещи имеют высочайшее качество и прекрасный внешний вид. Кроме того, сейчас купить куртки, дубленки, пуховики турецкого производства можно по наиболее выгодным ценам. Если вас привлекла мужская кожаная куртка с капюшоном, советую уже сейчас перейти по ссылке выше, чтобы ознакомиться со всей подробной информацией о товаре, посмотреть фото, внимательно оценить куртку и уже после этого вы можете оформить свой заказ. Будьте уверенными в том, что ваш заказ будет доставлен в самое ближайшее время и с гарантией качества.

Если вы работаете с электрооборудованием, хотите оценить их качество, работоспособность, измерить другие параметры, советую уже сейчас изучить цены электролаборитории от ООО «Строй-Проект» и выбрать самый оптимальный вариант для взаимовыгодного сотрудничества. Стоит отметить, что компания ООО «Строй-Проект» работает уже далеко не один год и за это время успела зарекомендовать себя в качестве надежного партнера. Именно здесь вы можете заказать проектирование электроснабжения, а также воспользоваться другими не менее интересными услугами и при этом быть полностью уверенными в результате. Услуги электролаборатории представлены в широчайшем ассортименте. Думаю, что каждый человек сможет выбрать интересный вариант для сотрудничества.

Покупка секционных ворот на сегодняшний день для многих является весьма актуальным вопросом. Наверняка, многим интересно узнать, где именно можно заказать секционные ворота с гарантией качества. Конечно же, для сотрудничества нужно выбирать надежную и профессиональную компанию, которая имеет опыт работы в данной сфере. Например, компания «Трансфертные технологии» предлагает своим клиентам широчайший ассортимент самых различных предложений. Вы можете заказать защитные системы для дома, дачи, гаража по наиболее выгодной цене. Более того предусмотрена также установка рольставней, то есть вы их можете здесь не только купить, но и заказать дальнейшую доставку и установку. Таким образом, купить секционные ворота рольставни, гаражные ворота, шлагбаумы и другие товары можно по наиболее выгодным и разумным условиям.

Думаю, что не ошибусь, если скажу, что абсолютно каждый человек в своей жизни стремиться к совершенству. Хотя на практике добиться своей цели, осуществить мечту бывает не так уж и сложно. Если вы хотите изменить свое мышление, подкорректировать сознание, стремитесь к идеалу, тогда советую обратить внимание на очень полезный ресурс http://blog.wop.ru/, на котором каждый из вас сможет найти полезную и актуальную для себя информацию. Изменить свою жизнь к лучшему действительно возможно. И не важно, какой именно путь для этого выберите вы. Можно изменить себя с помощью йоги, можно пересмотреть свои взгляды на жизни и укрепить новые убеждения специальной литературой. Самое главное – чтобы тот путь, который вы выберите для самосовершенствования, был вам близок.

К сожалению, послеродовая депрессия знакома многим женщинам. Здесь главное – не зацикливаться на своей проблеме, а попробовать как-то отвлечься. Ведь у каждой женщины есть свои хобби и увлечения. Всегда помимо ухода за ребенком можно выделить хотя бы один час свободного времени на свое хобби. Возможно, вам будет интересней купить полезные вещи для дома, освежить дизайн интерьера, а сделать это помогут римские шторы, купить которые можно без труда в надежном интернет-магазине. Таким образом, при желании вы всегда сможете найти дело по вкусу, сделать что-то полезное и в то же время отвлечься от проблем и бури эмоций, которые свалились на вас в этот период. А со временем вы поймете, что жизнь прекрасна, особенно, после того, как она подарила вам ваше сокровище – малыша или малышку.

Каждый человек рано или поздно задумывается о том, чтобы что-то изменить в своем доме, сделать ремонт, внести что-то новое в дизайн интерьера квартиры. Подходить к смене дизайна интерьера нужно с неординарным творческим видением. Например, можно существенно освежить любое помещение и преобразить его, если вы правильно выберите римские шторы, причем, заказать их можно по наиболее выгодным ценам прямо онлайн, что в свою очередь позволит вам сэкономить, как время, так и часть семейного бюджета. На сегодняшний день ассортимент доступных предложений настолько широкий, что даже самые требовательные и взыскательные покупатели без сомнений смогут найти интересный для себя вариант.

Если у вас есть маленький ребенок и вы уже начали задуматься о том, чтобы отправить его в садик, тогда данная информация без сомнений привлечет ваше внимание. Дело в том, что сейчас можно записаться ребенка в детский садик Улитка с творческим уклоном. Узнать подробное про частный детский садик вы сможете по ссылке выше, что, согласитесь, очень удобно и практично. Не секрет, что все родители без исключения хотят, чтобы их ребенок был умным, всесторонне развитым. Именно поэтому лучше всего отправить своего ребенка в частный специализированный садик с творческим уклоном.

Именно здесь вместе с опытными воспитателями и педагогами малыш будет всестороннее развиваться по самым различным направлениям. Отдельно стоит отметить, что обучение самым различным навыкам осуществляется в игровой форме, что для ребенка будет очень интересно. Таким образом, можно смело сказать, что детский садик троещина является прекрасным вариантом для тех, кто хочет отправить малыша в детский садик, а также для родителей, которые мечтают открыть в своем ребенке творческие способности.

Получив исчерпывающие ответы, я поняла, что мне просто необходимо такое растение, которое нанозеленый кустарниквысотой от 0,5 до 4 м. Дейция - достигает возраста 25 лет. Преимущество дейции в продолжительном периоде ее декоративности. Хорошо растет на любых почвах. В итоге уезжала домой я с малюсеньким отводком дейции и с кучей советов о том, как ее выращивать.

Теперь дейция амурская растет в моем саду. Правильнее сказать - не в саду а на клумбе, поскольку она еще маленькая, но первую зиму уже перезимовала и сейчас зимует уже второй раз. Кстати, о зиме. Дейция амурская - наиболее зимостойкий вид, поэтому я особенно и не укрывала свой саженец на зиму - лишь вокруг обложила его сухой травой, а потом выпал снег, и растение оказалось с головой укрыто.

  Если вы хотите заказать оборудование для парикмахерских или же салонов красоты, например, аппарат для уз кавитации, советую обратить внимание на сайт ukrmedgarant.com.ua, на котором вы можете изучить каталог доступных предложений и оформить заказ.

Хороший сон, приснившийся ночью, - залог отличного настроения на целый день. Управлять снами мы, конечно же, не можем, однако мы можем соблюсти некоторые условия, благодаря которым сновидения будут только приятными.

Инструкция:
1. Прежде чем ложиться спать, хорошенько проветрите комнату, а лучше оставьте форточку приоткрытой. Даже если на улице холодная зима, пустите немного свежего морозного воздуха в спальню. Теплое одеяло не даст вам замерзнуть, а окружающая прохлада сделает ваши сны более приятными. Отключите все источники света, завесьте окна, выключите компьютер и другую технику, которая находится в вашей спальне. Это избавит вас от излишнего шума, который может мешать вам видеть приятные сны.

2. За несколько часов до сна можно уделить время небольшому комплексу физических упражнений. Зарядка по утрам полезна, но по вечерам тоже можно размять мышцы. Попрыгайте со скакалкой, сделайте несколько приседаний или просто потанцуйте под любимую музыку. А можно отправиться на прогулку по близлежащему парку, чтобы подышать свежим воздухом. Приучите себя тратить на вечерние прогулки хотя бы полчаса ежедневно, и вам будут сниться только хорошие сны.

3. Ни в коем случае плотно не ужинайте. С момента последнего приема пищи и до сна должно пройти как минимум четыре часа. Предпочтите легкий ужин плотному, не наедайтесь. Если перед сном все же захочется перекусить, выпейте зеленого чая или съешьте некалорийный фрукт, например, яблоко.

4. Перед сном примите теплую ванну с солью, пеной или эфирными маслами иланг-иланга, сандала или лаванды. Это поможет вам расслабиться и создать необходимое настроение. При этом можно послушать приятную медленную музыку, которая вам нравится. Это даст возможность забыть о тяжелом дне и избавиться от мыслей о проблемах.

5. Также немаловажно соблюдать режим дня. Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время ежедневно. Это сделает ваш организм более здоровым, что, несомненно, влияет на качество сновидений.

6. Воздержитесь от просмотра тяжелых психологических фильмов на ночь, не читайте слишком серьезных книг и ни в коем случае не смотрите телевизор. Лучше полистайте любимый журнал или поговорите с близким человеком о чем-нибудь приятном. Это поможет вашему сознанию настроиться на приятные мысли, и вам, несомненно, будут сниться только хорошие сны.

На этом сайте http://veresshagin.ru вы можете найти подробную информацию про Ниагарский водопад.

Если вы стоите перед проблемой выбора новых окон для дома, советую прочитать статью http://www.koros-plast.ru/stroymateriali/chem-plastikovie-okna-luchshe-derevyannich о том, чем же пластиковые окна отличаются от деревянных, и почему именно пластиковые окна в наше время выбирает большинство из нас.

Читайте здесь http://udobnovdome.ru/ о коммуникациях, отоплении, канализации и об утеплении дома.

 Декоративный красивоцветущий кустарник из рода жимолостных с крупными воронко-видными или трубчато-колокольчатыми цветками (одиночными или собранными в кисти) розовой, розово-сиреневой, белой, желтой окрасок.

Вейгела - не очень популярное в наших садах растение, и это очень удручает, ведь по красоте цветения оно мало кому уступит. Многие боятся сажать вейгелу, поскольку считается, что она теплолюбива. Но это заблуждение. Сейчас существует достаточно большое количество зимостойких сортов. Вейгелы Миддендорфа, гибридные, ранние, корейские будут неплохо порадуют своим цветением лишь садоводов южных регионов. Главное, выбрать хороший сорт, районированный в вашей местности, и найти оптимальное

Мойка Blanco Attika XL 60

 А вы когда-нибудь пробовали использовать в своём питании или в лечебных целях куркуму?
Если да, то из статьи вы больше узнаете о том, насколько она полезна. А если нет, то, думаю, что стоит обратить внимание на эту полезную специю, которая оказывает неоценимое лечебное действие на наш организм.

В Индии эту пряность употребляют ежедневно, а вот у нас куркума (индийский шафран) присутствует, к сожалению, не на каждом столе. В одном из древних языков (санскрит) слова, относящиеся к куркуме, означают, что она способна «изгонять червей из тела», «улучшать цвет и внешнее строение тела», «кожа выглядит более чистой и ясной», «красив, как звездное небо».
Какой химический состав имеет куркума?

Корень куркумы - это сильный антиоксидант, содержит пигмент желтого цвета (куркумин), а также: кальций, железо, йод, фосфор, кальций, витамины С и группы В, эфирное масло, лактон, алкалоид и др.

Она может иметь острый, горький, вяжущий вкусы. Способна согревать тело, уменьшая капху, сжигая слизь, и уравновешивая вату и питту.
Её полезно употреблять людям с разной конституцией. Выводит шлаки и токсины из организма, эффективна при отравлениях химическими веществами.

Если вас интересует нотаріус бровари, вы хотите заказать услуги лучшего нотариуса в этом городе, советую обратить внимание на сайт notarius.vbrovarah.com.

Если вы купили электрогитару или же вам сделали такой подарок, наверняка, вы хотите как можно скорее научиться играть на гитаре. Конечно же, обращаться с гитарой нужно осторожно, но уверенно без лишней спешки. Очень важная правильная настройка электрогитары, так как от того, как вы её настроите, напрямую зависит звук. Как научиться играть на гитаре новичку в домашних условиях и возможно ли это вообще? Наверняка, многие, кто недавно купил себе электрогитару, задают такой вопрос. А ведь при желании вы всегда можете посетить надежный специализированный портал http://guitarspro.ru, на котором можно узнать массу полезной информации для начинающих гитаристов, скачать полезные программы для электрогитары, а также узнать об известнейших мировых гитаристов, которые навсегда оставили о себе память, благодаря своему таланту и мастерству. Изучить строй гитары, ознакомиться с её особенностями и правилами безопасности, ну и, конечно же, научиться владеть гитарой на практике вы без труда сможете с помощью этого портала для гитаристов.