1. Ранний подъем.
Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.

2. Увлеченное чтение.
Если заменить хоть часть бесцельного просиживания перед телевизором или компьютером чтением полезных и хороших книг, вы будете самым образованным человеком в кругу друзей. У вас будет многое получаться как бы само собой. Есть удивительная цитата Марка Твена: “Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать”.

3. Упрощение.
Уметь упростить – значит устранить ненужное так, чтобы могло говорить необходимое. Важно уметь упростить все, что можно и нужно упростить. Этим также устраняется и бесполезное. А отсеять это не так уж и просто – это требует много практики и разумного взгляда. Но этот процесс очищает память и чувства от неважного, а также уменьшает переживания и стрессы.

4. Замедление.
Невозможно наслаждаться жизнью в среде постоянной занятости, стресса и хаоса. Нужно найти тихое время для себя. Замедлитесь и прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Замедлитесь и обратите внимание на то, что имеет значение. Если вы сможете выработать привычку просыпаться рано, это может быть именно то время. Это будет ваше время – время дышать полной грудью, размышлять, медитировать, созидать. Замедлитесь – и все, за чем вы гонитесь, само догонит вас.

5. Тренировки.
Отсутствие активности разрушает здоровье каждого человека, в то время как методические физические упражнения помогут сохранить его. Тем, кто думают, что не имеют времени для физических упражнений, рано или поздно придется найти время для болезней. Ваше здоровье – это ваши достижения. Найдите свою программу – спортом можно заниматься и не выходя из дома (домашние программы), а также без абонементов в тренажерные залы (например, пробежки).

Изучить Мексику, например, Канкун вы сможете на популярном туристическом сайте в удобное для вас время.

Также рекомендую обратить особое внимание на отели Солнечного Берега, которые помогут провести прекрасный отдых в Болгарии.

Кроме того, стоит обратить внимание на Нерюнгри, изучить этот город вы сможете на сайте gorod.turizm.ru.

В меню допустимы следующие продукты: гречка, овес, перловка, ячмень, пшеница, картофель, черный, или коричневый рис (в цельном зерне, или оболочке), соевые бобы, спаржа, фасоль, горох, овощи, творог, брынза, сметана, фрукты, ягоды, коренья, травы, сухофрукты, орехи (за исключением арахиса), черный изюм с косточкой (вместо сахара). Пищу необходимо отваривать (не переваривая) на воде, можно подсолить. Из растительных используется только оливковое масло и топленое сливочное (80-82% жирности). Масло топится 40 минут на медленном огне до запаха попкорна, затем масло необходимо процедить и хранить в стеклянной баночке, но не в холодильнике. Один раз в день можно есть салат с оливковым маслом, в составе которого: морковь, свекла, чеснок, редька, огурцы и помидоры. Картофель запекается в духовке, подается с кожурой (в мундирах). Съедать необходимо с кожурой, т.к. в ней содержится ферментный слой. К картофелю можно добавить жидкой сметаны (10%). Иногда можно позволить себе бутерброд с черной, или красной икрой на тонком ломтике черного хлеба. При низком давлении разрешается пить кофе один раз в день (1 чайная ложка с сухим молоком). 

Сейчас у вас есть прекрасная возможность прочитать отзывы об отеле Ideal Prime Beach 5*, ну, а сделать это можно на популярном сайте для туристов и путешественников.

Рекомендуемое количество пищи за один прием 250 гр. (половина литровой банки) для женщин и 350 гр. для мужчин. Для новичка питание трехразовое и по истечении шести месяцев рекомендуется перейти на двухразовое питание. В отдельных случаях, когда организм настолько чист, что большую часть энергии получает из пространства, питание можно сократить до одного раза в день. Пища готовится на один раз, без повторного разогревания. Жевать пищу необходимо до ощущения кашицы без твердых частиц. Так из пищи извлекается больше тонкой энергии, способствующей очищению каналов. Пить разрешается через час после приема пищи, чтобы не разбавлять желудочный сок. В крайнем случае, если пища совсем сухая, можно запивать водой в объеме не больше 100 гр. Второй прием пищи осуществляется через 4-6 часов, не раньше.

Необходимо исключить из своей диеты следующие продукты: мясо, мучное и хлеб, сладости и десерты, сухие завтраки, чипсы, картофель фри, кетчуп, майонез, винный уксус, сахар, кофе, газированные напитки, минеральную воду, алкоголь. Когда приходите в гости, на свадьбу и др. мероприятия, можно в качестве исключения без мук совести позволить себе предложенные гостям блюда. На следующий день возвращаетесь к своему рациону питания. 

Сейчас у вас есть прекрасная возможность прочитать отзывы об отеле Sun Fire Beach 3* на популярном туристическом портале Тонкости туризма.

Хотя не буду лукавить, в нашей сегодняшней подборке звезд, признавшихся в любви к принту polka dot, вы рискуете встретить не только пресловутое платье в горошек, но и летящие блузы из органзы а-ля богемный шик, жакеты в стиле пэчворк, монохромные свитшоты и даже пуховик. А все потому, что горошек крайне неприхотлив и дружелюбен — он легко уживается и с агрессивно-сексуальным леопардом, и с кокетливым красным ремешком, подчеркивающим талию, и с узкими кожаными брюками.

Впрочем, не все звездные модницы с помощью платья и прочих вещей в горошек планируют произвести впечатление непременно милой и хрупкой барышни из предместий Парижа. Некоторые, напротив, выбирают нестандартный подход, делающий из них истовых фэшионистас (Миша Бартон и Каролина Куркова явно отслеживают все последние модные тенденции), а иногда и настоящих femme fatale — жгучая красотка и возлюбленная Райана Гослинга актриса Ева Мендес явно относится к категории роковых женщин (а пикантный образ, сложившийся из алого мини-платья в крупный черный горох, плотных колготок с узором, маленькой сумочки и ботильонов на каблуке, не позволит в этом усомниться). 

Сейчас у вас есть прекрасная возможность приобрести высококачественные парики, описание на Voevodins вы сможете прочитать в любое удобное время.

Тепло и прохлада. Аспидно-серый, галечно-бежевый, скалисто-серый, темно-синий и оливковый цвета создают впечатление сохраняющей дистанцию элегантности. Настроение чувственной близости передают желтый цвет подсолнухов на полях Тосканы, яркие оттенки мандаринов Андалузии, пылающих среди насыщенно-зеленой листвы, мерцающий синий цвет Карибского моря, цвет горячего песка средиземноморских пляжей и переливающиеся оттенки розовых садов на юге Франции.

В то же время аккуратный кант на пиджаках с поясом, широкие каблуки на строгих туфлях, повседневные туфли на высокой танкетке, брюки самой разной длины и топы всевозможных стилей «mix-and-match» — выбор практичного человека

Футуристичность и ностальгия. Ткани с изысканным лоскутным эффектом и дерзкими яркими сочетаниями становятся музыкой будущего. Кожа с новой отделкой, изящные слои ажурных тканей, потрясающе оригинальная трактовка джерси. Это незабываемые мелодии ушедших времен с отзвуками венгерского фольклора и восточных ковров, сыгранные на современных инструментах.

Чувственность и соблазн. Аккуратный кант на пиджаках с поясом, широкие каблуки на строгих туфлях, повседневные туфли на высокой танкетке, брюки самой разной длины и топы всевозможных стилей mix-and-match — выбор практичного человека. Тонкие босоножки на ремешках, платья из легкой сетки и прелестного жоржета, а также яркие фантастические цветы на мягких сумках расскажут о чувственных желаниях. 

Заказать различные украшения, бижутерию, например, клипсы вот на этом сайте modoza.com вы сможете на весьма выгодных условиях.

Наверное, все люди, а особенно это касается прекрасной половины человечества, в душе романтики. Быть романтиком — значит, чувствовать противоречия в окружающем мире и внутри нас самих. Это значит принимать эти противоречия, жить и наслаждаться ими во всей полноте, не пытаясь отрицать, замутнять или разбавлять их. Все реалисты одновременно романтики: они знают, что разум нуждается в чувствах. Будущее за романтичной женщиной, ведь у нее есть и корни, и крылья. Коллекция Gabriele Strehle от Strenesse посвящена именно ей.

Новая коллекция Gabriele Strehle от Strenesse посвящена романтичным женщинам - за ними будущее, уверены дизайнеры марки

Абстракция и воображение. Полоска, клетка, черно-белая крапинка и кружево с графическим узором задают тон. Цветочные, анималистические принты и принты в стиле граффити пастельных тонов создают мелодию. Мода для романтичной женщины — это музыка для глаз. И аксессуары — не исключение.

Текстура и разрешение. Ясные, чистые линии укороченных пиджаков, коротких блейзеров и пальто строгого покроя гарантируют победу. Пышные юбки, легкие платья, складки и тонкие ткани создают соблазнительный струящийся силуэт. Это абстрактный романтизм. 

Думаю, что нет ни одной женщины, которая бы не знала, кто такая Коко Шанель, так как Coco Chanel и мода неразделимы между собой. Сейчас у вас есть прекрасная возможность изучить Chanel.

Уверена, что многие из вас любят и умеют играть в компьютерные игры. Интересно отметить, что на сегодняшний день в Интернете можно найти любую интересующую игру. Например, если вас привлекают азартные игры, вы хотите попробовать свои силы в игровых автоматах, тогда стоит обратить внимание на интересный портал, на котором играть бесплатно в резидент сможет абсолютно каждый желающий. На сегодняшний день вы сможете без труда сыграть в игровые автоматы совершенно бесплатно и даже без регистрации на сайте, что, согласитесь, очень удобно и практично.

Итак, если вы хотите сыграть в игровые автоматы, рекомендую уже сейчас перейти на сайт, чтобы ознакомиться с доступными играми и выбрать лучший вариант для своего досуга. На самом деле все очень удобно и просто. Сайт free-slots-hall.com всегда к вашим услугам. Именно здесь вы сможете играть в игровые автоматы совершенно бесплатно.

Приготовить 500 г куриной печени,
2 яйца,
100 мл сливок или молока,
150 г репчатого лука,
150 г сырой моркови,
3-5 столовых ложек муки,
соль,
перец по вкусу.

Печень, морковь и лук пропустить через мясорубку.
Яйца взбить с солью и перцем, добавить в печень.
Добавить сливки или молоко, муку и всё тщательно перемешать. Смазать форму ( я использовала форму для выпечки хлеба, смазала её жиром и прогрела в духовке), вылить приготовленную смесь и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке минут 50. Проверить готовность с помощью зубочистки, если сухая, значит суфле готово.
Готовое охлаждённое суфле можно использовать для приготовления бутербродов, оно хорошо режется острым ножом. Очень вкусно!!!! 

Уверена, что Парусная школа Автопилот привлечет внимание всех, кто собирается купить яхту или же тех, кто просто хочет уметь управлять яхтой.

Сейчас у вас есть прекрасная возможность посетить портал minecraft-loads.ru и скачать все необходимое для игры, а именно текстуры, скины, карты, моды и многое другое.

Ингредиенты:
- крабовые палочки - 200 гр.
- пекинская капуста - 200 гр.
- ананасы - 1/2 банки (200 гр.)
- кукуруза - 1/2 банки (200 гр.)
Для заправки:
- майонез (или сметана)
- соль

Приготовление:
Крабовые палочки хорошо разморозить, порезать крупными кусочками (палочку вдоль пополам, а потом поперек на кусочки).
Пекинскую капусту порезать кусочками. Ананасы порезать крупными кусочками.
В салатник положить крабовые палочки, пекинскую капусту, ананасы, кукурузу.

Приятного Вам аппетита! 

 Ребенок лежит на фитболе на животе, а ваша правая рукой придерживаете его в области поясницы. Левой рукой попробуйте уложить ребенка в позу «лягушки», широко разведя коленки. Выполните, покачивайте вперед, назад, вибрируйте на фитболе. Это упражнение не только расслабляет малыша, но и очень полезно для развития тазобедренных суставов.

В заключение отметим, что организм малыша довольно быстро отзывается на такие занятия. Как результат - малыш станет активнее, крепче, перестанет бояться изменений положений своего тела. Кроме того, вы сами отметите, что у малыша улучшится сон и аппетит, а настроение крохи передастся вам.

Если вы собираетесь в Турцию, тогда вам интересно будет изучить отзывы об отеле Beltur 3*, ну, а сделать это можно без труда на сайте tonkosti.ru.

Упражнение № 1

Положите руки крохи ему на спину и слегка прижмите его к фитболу. Желательно правой рукой придерживать кроху за спинку, а левой– фиксировать левую ножку в области коленного сустава. Далее, начинайте потихоньку покачивать малыша вперед, назад, по кругу, немного вибрируя на фитболе. Прислушивайтесь и присматривайтесь, как реагирует малыш на покачивания. Не спешите, выполняйте упражнение медленно.
Упражнение № 2

Возьмите малыша за руки и положите его животиком на фитбол. Сами присядьте перед малышом так, чтобы он вас видел. Теперь покачивайте Фитбол с крохой к себе и от себя. Если малыш уже держит головку, то можно тихонько повибрировать фитболом.
Упражнение № 3

Переверните малыша на спину, придерживая его руками за живот. Правой рукой фиксируйте животик малыша, а левой – левую ножку. Повторите покачивания, которые описывались в предыдущем упражнении.
Упражнение № 4

Положите малыша на спину, а ножки придерживайте в области голени. Теперь, очень осторожно и медленно покачивая фитбол по направлению к себе, согните ножки малыша в коленных суставах. Покачивая Фитбол в направлении от себя – выпрямите ножки малыша. Теперь попробуйте выполнить это же движение сначала только правой, затем только левой ногой.
Упражнение № 5

Исходное положение: ребенок лежит на фитболе животиком вниз. Теперь, держа его за руки, начните с покачиваний вперед–назад. Далее, постепенно приподнимайте вытянутые вперед ручки, чтобы малыш оторвал грудную клетку от мяча.
Упражнение № 6 

Думаю, что не ошибусь, если скажу, что многим будет интересно изучить отели Копенгагена заранее, что в свою очередь позволит спланировать и провести путешествие на высшем уровне.

Также хочу обратить ваше внимание на фото Дюссельдорфа, ознакомиться с которыми без труда вы сможете на портале gorod.turizm.ru.

Возможно, ваше внимание привлекут фото Сан-Сити, которые доступны всем без исключения.

Да, я тоже стираю, убираю, готовлю борщи, зарабатываю деньги и решаю кучу проблем. Но разве это повод ходить с таким лицом, как будто у меня умерли все родственники или с утра вместо кофе я выпила кружечку уксуса?

Есть несколько табу, которые здорово помогают мне жить:

• Никогда не думать - «что люди скажут»;
• Не смотреть телевизор (фильмы можно посмотреть и с диска или флешки);
• Не читать новости (чтобы быть в курсе мировых событий достаточно просматривать заголовки);
• Не жаловаться (никогда, никому, ни по какому поводу);
• Не говорить о болезнях (ни о чужих, ни о своих);
• Не общаться со злыми людьми и нытиками (даже, если это родня);
• Рассказывать о своих проблемах только тому, кто может помочь их решить.

Внешний вид
Несколько лет у меня был магазин модной женской одежды, поэтому с уверенностью могу сказать, что на женщину любой комплекции можно так подобрать одежду, что она будет выглядеть современно и главное сексуально! Самые серьезные недостатки - большую грудь, ее отсутствие, широкие плечи, кривые ноги и т.д. можно скрыть хорошо скроенной одеждой.

И главное, одеваться надо не для женщин, а для мужчин! Только в этом случае есть гарантия, что женщина не превратится в «тетку». Но надо помнить, что дамочка, которая после 30 носит ультра-мини, лосины, белые колготки, ярко красится в дневное время и т.д. - скорее отпугивает, чем привлекает мужчин. Один мой знакомый назвал этот стиль - «путана на пенсии».

Конечно, стройная женщина выглядит моложе, но если у вас от природы костяк как у мамонта и склонность к полноте, не стоит изнурять себя диетами, иначе вы превратитесь не в дюймовочку, а в мосластую ломовую лошадь. Тут главное мера, легкая походка и жизнерадостность. Есть у меня такая знакомая, в свои 40, она при весе 90 кг подвижна, энергична, со вкусом одета и обожаема и мужем и любовником. 

Именно здесь http://www.neuro-vincenzo.com/the-magic-of-the-past/ вы можете узнать о магии прошлого, изучить интересные факты о музыки, найти массу новой и полезной информации.

Если вас беспокоит Артроз, есть какие-нибудь проблемы с позвоночников или же суставами, тогда стоит обратиться за помощью в специализированную клинику, изучить информацию, о которой вы всегда сможете на сайте osteohondrozu.net.

Также рекомендую обратить внимание на туры в андорру от туроператора "Санрайз Тур", которые без сомнений заинтересуют всех, кто в ближайшее время собирается отправиться в путешествие.

 ЗАПОВЕДЬ 6. Если стоит выбор между сексом и готовкой борща - выбираем секс.
Только «тетки» говорят «нет сил», «устала», «занята», «не хочется». «Девчонки» включают фантазию, листают «Камасутру», занимаются Тантрой, даосскими сексуальными практиками, арабскими танцами. Ведь приготовить борщ можно и потом. Можно, в конце концов, купить суповой набор или пригласить домохозяйку. Но вот захотите ли вы, чтобы муж для секса тоже кого-нибудь приглашал?...

ЗАПОВЕДЬ 7. Женское предназначение - не обслуживать, а вдохновлять мужчину!
Мой отец говорил, что от жен, которые отменно готовят и хорошо стирают рубашки, мужья не уходят. У него было три (!) супруги. Все прекрасно готовили и стирали. Он так и не понял простую вещь: домохозяйка и жена - это не одно и то же. Первая - озабоченная хозяйством, с черпаком и в переднике. Вторая - умеет «облагородить» быт, стать музой, источником вдохновения, семейным мозговым центром, в конце концов, - всем, чем угодно - только не «теткой»!

ЗАПОВЕДЬ 8. Я - есть, и уже этого достаточно для радости!
Другой такой нет и не будет ни-ког-да! Так, согласитесь, преступно чувствовать себя несчастной, убивать в себе повседневными, зачастую надуманными проблемами неповторимую индивидуальность и превращаться в зануду!

Итак, выдворив непрошенную гостью, я стала вновь любить и радоваться и любить, временами совершая сумасшедшие поступки (и покупки). Могу потратить последние деньги в салоне красоты - без угрызений совести за полупустой холодильник. И, как ни странно, никто даже не упрекнул меня в транжирстве, муж лишь с притворным укором произнес: «Ох, эти женщины!» и влюбленно погладил мои роскошные рыжие локоны. Я спускаюсь в белых джинсах с детской горки вместе с сынишкой и рисую мелом на асфальте. Кто сказал, что взрослым женщинам этого нельзя? «Тетка»?! Я мысленно показываю ей язык и иду… кататься на роликах!

Что, проняло? Узнали некоторые свои черты? Вот так-то. А теперь посмотрите вокруг и вспомните о своих знакомых "тетках". Неужели они так загружены, что не могут найти времени для себя? А может они уже давно перестали любить себя?

Заказать шиномонтаж и хранение шин на Магистральной не составит особого труда, если у вас под рукой сайт profkoleso.ru.

Если вы решили заказать остекление балконов и лоджий, тогда стоит обратиться в надежную и проверенную компанию, чтобы воспользоваться данной услугой на максимально выгодных условиях и при этом быть полностью уверенными в результате.

В случае, если для вас актуален вопрос о том, где можно приобрести двери межкомнатные недорого, тогда рекомендую не тратить зря время и уже сейчас перейти на сайт специализированной компании prostodveri.ru.

А о себе надо думать только хорошо. А если кто-то думает иначе - это его проблемы. О том, «шо Люды скажуть», переживают только «тетки». «Девчонки» же, как кастанедовские воины, «ищут безупречности только в собственных глазах». Прямая спина, легкая походка, приподнятый подбородок: разве кто-то усомнится, что вы - богиня, благополучная, безупречная, счастливая женщина? Нет! И, кстати, меньше будут потом судачить.

ЗАПОВЕДЬ 5. Высокому каблуку и сексапильным нарядам даже с детьми на руках - да! Авоськам и бесформенным одеждам даже при отсутствии мужа - нет!
Знаете ли вы, что самое большое количество помады используют…. Не угадаете! Женщины Арабских Эмиратов. Долго не могла понять - почему? Они же в парандже ходят! Оказывается, все просто! У нас женщины приводят себя в порядок, когда идут на улицу, на работу, в гости. При муже ходят в халатах, без прически, без косметики - в общем, сами знаем. А у них наоборот. Для людей восточные дамы может и не так прихорашиваются, зато дома - при муже и близких - выглядят как королевы. Золотое правило, не правда ли? 

Рекомендую посетить туристический портал Тонкости туризма всем, кто хочет посмотреть фото отеля Continental Garden Reef Resort 5*, а также найти другую полезную информацию об этом курорте.

Чувству долга («я должна», «мне должны») стоит посвятить целый ряд психиатрии. Классика жанра: ненавижу готовить (стирать, убирать), но обязана. И вместо того чтобы попросту отказаться от нелюбимых дел, насилуем себя, раздражаясь на всех, превращаясь в озлобленную «тетку». Хотя «все» здесь ни при чем: они же меня не просили три часа угорать на кухне, чтобы порадовать их обедом из пяти блюд? От внушенного с детства убеждения, что без сытного борща муж сбежит, а дети умрут с голоду, нужно избавляться! Героиня фильма «Вам и не снилось» на занудство классной руководительницы: «девочка моя, когда ты подрастешь, у тебя будет муж. Ты поймешь, как это хорошо, когда у человека есть чувство долга» отвечала так: «А по-моему только любовь имеет право всем управлять». 

Прочитать отзывы об отеле Diogenis Palace 3* вы без труда сможете на популярном сайте у туристов и путешественников tonkosti.ru.

 Когда-то во мне завелась «тетка»! Не сразу. Сначала она якобы «забегала в гости просто на минутку» к моей легкой, бесшабашной, но вместе с тем сильной, уверенной « внутренней девчонке». Происходило это в виде «вдруг откуда ни возьмись взявшихся» наплывов хозяйственности, стремления к уборке и стирке.
Но самое главное - в виде ворчания на домашних, « что никому, кроме меня, в этом доме ничего не нужно». Но «внутренняя девчонка» быстро выдворяла засидевшуюся гостью. И всем опять становилось легко и весело.

Правда, после рождения сына, непрошеная гостья стала заглядывать ко мне все чаще, прячась под социально поощряемыми масками чувства долга и ответственности. После рождения дочери «тетка» переехала ко мне насовсем. Грубо и цинично. Со всем скарбом - грустью, хандрой, скукой, домовитостью и лишним весом. Она провела ревизию в доме и жесткой рукой выставила за дверь девчоночий гардероб и совсем по-пелевенски запретила носить туфельки на каблуках. Когда я робко предлагала зайти в магазин нижнего белья, «тетка» была неумолима: «Куда?! У сына нет комбинезона!».

С каждым днем она все смелее распоряжалась в доме, отчего дети реже стали смеяться, друзья - заходить в гости, а муж шептать на ушко всякие нежности. Но как-то солнечным весенним днем в моей «внутренней девчонке» что-то екнуло: жизнь стала просто невыносимой. Купив сапоги на шпильке и перекрасившись в огненно-рыжий цвет, я вышвырнула вон из своего дома злобную толстую хозяйственную «тетку» с ее борщами, брюзжанием, усталостями и чувством долга. И написала для себя восемь заповедей по борьбе с синдромом «тетки»

ЗАПОВЕДЬ 1. Все делай с легкостью и любовью.
Как говорят философы, что внутри, то и снаружи. Если ты радуешься миру, наслаждаешься каждой минутой жизни, то и внешне становишься красивой, притягательной: и для окружающих, и для удачи. Твое хорошее настроение, словно круги на воде, распространяется на всех, кто рядом. Только «тетки» забывают, что у счастливых мам - счастливые дети, у счастливых жен - счастливые мужья.

ЗАПОВЕДЬ 2. Возведите дамские радости в ранг жизненно необходимых.
Помните песенку из фильма «Гардемарины, вперед !». «Умным родиться не хитрый секрет, Мужеский ум - либо есть, либо нет. Женская прелесть - другое, Дело оно наживное..» Так что же мы «наживаем», балуя себя различными женскими штучками: духами от Chanel, стрингами со стразами и годовой подпиской на женский журнал? Женственность! Шарм! Кокетство! Способность свести с ума! Никакой «тетковости». Только чувство, что ты еще ого-го. Независимо от возраста!

Если вы хотите заказать написание товароведческой практики, рекомендую уже сейчас перейти на специализированный портал inforuteniya.ru, чтобы ознакомиться с условиями сотрудничества.

Данная информация, прежде всего, заинтересует тех, кто любит вышивать. Ведь найти схемы для вышивки картин вы без труда сможете на популярном сайте vishivka-krestom.ru.

Сейчас у вас есть прекрасная возможность приобрести запчасти Ford Cargo по наиболее выгодной и разумной цене на сайте zap197.ru.

игра "клубок".

Правила: Посадите ребенка на пол. Положите перед ним клубок ниток на расстоянии метра. И дайте конец нитки малышу. Пусть ребенок пытается подтянуть себе клубок. Сперва пусть тянет, держа нитку в кулаке, потом – тремя пальцами. Так же можно играться и с машинкой на веревочке.

► игра «ходим по дорожке».

Правила: Необходимо сделать из коврика длинную дорожку и показать ребенку как по ней ходить. Можно еще предложить провезти по дорожке машинку на веревочке. Потом делим коврик на две дорожки и кладем параллельно друг другу. Пусть ребенок пройдет между ними.(рис.3)

► маленькая зарядка.

Правила: Встаньте напротив ребенка и, подняв руки вверх, говорите:
-Какие деревья? Вот такие высокие. Как ветер их качает?(Машите руками влево, вправо).
Затем наклоняетесь и опускаете руки вниз:
-Кустики какие? Вот такие низкие.
И в конце:
-Как ветер качает кустики? (Машите руками внизу). 

Уверена, что многим из вас будете интересно изучить отели Зальцбурга заранее, чтобы при необходимости выбрать лучший для себя вариант.

Также вы всегда сможете узнать про Борисоглебск, а также ознакомиться с другой не менее интересной информацией для туристов.

Если вы предпочитаете ездить по городам Росси, и вас интересует отдых в Калевале, тогда стоит уже сейчас обратить внимание на портал gorod.turizm.ru.

 Развиваем умственные способности

► игра «кручу-верчу».

Для более простого уровня нужны обычные пластмассовые стаканчики (три штуки) и какой-нибудь шарик или маленькая игрушка. Потом стаканчики можно заменить какими-нибудь непрозрачными емкостями. Можно использовать стаканчики от пирамидки. Они хороши тем, что они цветные и разных размеров.

Правила: Прячем шарик под один стаканчик и со словами «Кручу-верчу, запутать хочу» их перемешиваем. Конечно, для малыша это надо делать медленно, чтобы он видел процесс. И где теперь шарик? Пусть ребенок покажет или возьмет стаканчик. Играем до тех пор, пока не найдет.

На более сложном уровне можно еще спрашивать: «В каком стаканчике шарик: большом, среднем или в маленьком? В синем, красном или в желтом?» ( см.рис.1)

► игра - футбол.

Очень полезна для физического здоровья малыша. Для игры нужен мяч и большая корзина (для белья).
Правила: Положите корзину на бок, не более 1,5 метра от ребенка. Покажите малышу, как по мячу надо бить ногой в сторону корзины. Пусть малыш за вами повторит. По необходимости меняйте расстояние.

► игра «классики».

Помните, как любили в детстве играть в классики? Играли и не знали, что это полезно:)

Правила: Рисуем классики. Каждый квадрат должен быть, как минимум в два раза больше ступни ребенка. Покажите ребенку, как прыгать на двух ногах. Помогите ребенку просто пройтись по клеткам. Затем попробуйте перепрыгивать с квадрата на квадрат. Ребенка все время придерживайте за руки.

Сейчас у вас есть прекрасная возможность посмотреть фото Йорка на популярном туристическом портале gorod.turizm.ru.

Здесь же вы всегда сможете изучить достопримечательности Сплита и найти огромное количество полезной информации для туристов и путешественников.

Возможно, ваше внимание привлечет Тикси, ознакомиться с которым при желании вы сможете уже сейчас.

«Я никогда не повышу голос на собственного ребенка», — обещание, которое дает себе каждая мама. Однако мало кто не нарушил это данное себе обещание хотя бы однажды.

Что служит причиной крика?

В первую очередь – хроническая усталость матери. Психологи утверждают, что если у женщины изначально была установка, что кричать на ребенка – это плохо, то нарушить ее она может только находясь в состоянии сильного нервного или психического истощения.

Но как бы ни была велика мамина усталость, нельзя допускать того, чтобы она выливалась в такую форму. Ребенок не понимает причину материнского крика, и со временем, если такая манера общения повторяется снова и снова, теряет возможность реагировать на спокойную речь. При этом кричащая мама воспринимается не как самый близкий человек, достойный уважения, любви и примера для подражания, а как шумовой раздражитель.

Как же научиться не повышать голос на ребенка?

Во-первых, если возникло желание повысить голос – лучше взять тайм-аут. Хотя бы несколько минут «выключения» из ситуации могут помочь удержаться от крика.

Во-вторых, в тот момент, когда вам хочется закричать, представьте себя на месте ребенка, и представьте свое лицо во время крика. Психологи утверждают, что такая мысль может помочь держать себя в руках.

В-третьих, найдите способ изливать свое раздражение и усталость другими способами: побейте подушку, попинайте мяч, порвите газету в мелкие клочки.

В-четвертых, находите минуты для себя. Если у мамы есть возможность побыть наедине с самой собой, она гораздо реже позволяет себе «выйти из берегов».

В-пятых, если вы все же не сдержались, обязательно объясните малышу причину своего крика, а затем попросите у него прощения и пообещайте, что очень постараетесь этого больше не допустить. Как говорят семейные психологи, в этом случае сам ребенок может помочь вам в следующий раз удержаться от некрасивого поведения, напомнив вам о ваших обещаниях. 

Сейчас у вас есть прекрасная возможность изучить отзывы о Ганновере или же ознакомиться с другими городами Германии.

Если вас заинтересовало это предложение, вы хотите изучить фото Элисты, тогда рекомендую уже сейчас перейти на сайт gorod.turizm.ru.

Здесь же вашему вниманию представлена информация о популярнейших курортах мира, среди которых и достопримечательности Куршевеля, ознакомиться с которыми будет интересно всем без исключения.

(Используется массажная зубная щетка или палец взрослого, обернутый бинтом).

1. Прохлопать кончиками пальцев вокруг рта по часовой стрелке и против часовой стрелки.

2. То же самое проделать медленнее, останавливаясь и как бы «ввинчиваясь вглубь» при каждом прикосновении.

3. Помассировать верхнегубные мышцы малыша: похлопать кончиком или подушечкой указательного пальца от носа к верхней губе.

4. Погладить мышцы ребенка в направлении от носа к верхней губе. Движения выполняется ребром указательного пальца.

5. Несколько раз нажать пружинящими движениями указательного и большого пальцев на точки в уголках рта. Затем свести уголки губ, имитируя их положение при произнесении звука «У». Обязательно произносить при этом «У-у-у».

6. Поместить указательный палец под нижнюю губу и подбивать ее вверх до смыкания с верхней губой. Произносить при этом «Ба-ба-ба»

7. «Пельменьчики»: смыкать губы малыша движениями большого и указательного пальцев. Эти движения должны напоминать те, что совершаются при лепке пирожков или пельменей. Произносите при этом «М-м-м».

8. Специальную массажную щетку или палец, обернутый бинтом, поместить ребенку в рот, расположив с внутренней стороны щеки. Совершать вращательные движения, поднимая мышцы вверх. Обязательно выполнять движения и справа и слева.

9. «Перетирать» изнутри мышцы обеих щек. Указательный палец со щеткой или бинтом во рту малыша, большой палец снаружи.
10. Пальцем поднять кончик языка ребенка к альвеолам (бугоркам за верхними зубами), произнося при этом «Да-да-да», «Та-та-та».

Массаж языка можно делать специальной массажной или зубной щеткой, хлопая и поглаживая по центру языка от кончика к корню и обратно.
Окончание массажа. Закрыть малышу рот и указательным пальцем помочь удержать рот закрытым, помочь сглотнуть. Упражнения наращивайте постепенно. 

Интересно отметить, что сейчас узнать про Кальмар или же любые другие интересующие вас города совершенно не сложно.

Вот, например, если вы хотите посмотреть фото Дрездена или же изучить любую другую информацию об этом городе, рекомендую уже сейчас посетить туристический сайт gorod.turizm.ru.

Также здесь вашему вниманию представлены отели Кейптауна, с помощью которых вы сможете выбрать лучший вариант для своего отдыха.